Tuesday, December 2, 2008

טיפולי פנים לגבר

טיפולי פנים לגבר - מה לעשות ומה לא על רגל אחת:

1. גילוח -
על זה כתבתי בפוסט הקודם.

2. ניקוי פנים.
חשוב לנקות את הפנים בעזרת מגבון לח או צמר גפן לח לאחר הגילוח.
חשוב מאוד גם לנקות את הפנים גם בערב.
וזה כדי למנוע היווצרות נקודות שחורות (קומדונים) כתוצאה מפעילות יתר של בלוטות השומן באזורי המצח האף והסנטר.

הניקוי צריך להיות בעזרת תכשיר מתאים לעור הפנים שיותאם לך על ידי הקוסמטיקאית שלך.
שימוש נכון בחומר מתאים יסייע למנוע קומדונים וישמור על עור נקי ומבריק.
מצד שני שטיפה בסבון ומים חמים רק מזיקה. כיוון שהסבון גורם לייבוש העור.

3. קרם עיניים
אזור העניים הוא הבעל העור הדק ביותר, נוטה להזדקנות מוקדמת ביחס לאזורי פנים אחרים,
קמטי ההבעה והחיוך באזור זה עמוקים והטיפול בהם בעייתי יותר מבכל איזור אחר.
ולכן יש להתאים את קרם העיניים בצורה מקצועית- עדיף כמובן על ידי קוסמטיקאית מקצועית.
את פעולת המריחה יש לבצע בתנועות טפיחה קלות בכריות האצבעות, מתחת לעיניים עצמן אך לא בתוך העין או בסמוך לשק הדמעות- על מנת שלא לעורר גירוי בעין.
אסור למתוח את העור.

4. קרם לחות והגנה
מריחת קרם הלחות וההגנה מיועדת להגנה מפני קרינת השמש.
עור הפנים בהיותו חשוף תמיד לנזקים הנגרמים מהסביבה בכל מהלך היום כגון קרינת השמש, זיהום אוויר, שינויי טמפרטורה ואקלים כגון חום, קור, יובש, שינויים הנובעים מהזדקנות הגוף וכתוצאה ישירה- עור גופנו
ככל שהעור מזדקן הוא מייצר פחות לחות טבעית ולכן יש להחזיר את הלחות לעור.
הקרמים להגנה וללחות משמשים להגנת העור וליחוחו.
יש הרבה מאוד קרמים בשוק ולא תמיד מה שיקר הוא הכי טוב ומה שמפורסם הוא הכי יעיל.
מומלץ להתייחץ עם קוסמטיקאית בבחירת הקרם עצמו ומרקמו.

5. בשמים ואפטרשייב
אלכוהול מייבש אל עור הפנים, גורם למחסור בלחות, מגביר רגישות, ועלול להפר את האיזון בעור.
עור הפנים - במטרה להתמודד עם המחסור בלחות מפצה את עצמו בהגברת הפרשת השומן מבלוטות החלב.
ולכן האלכוהול אינו בריא לעור.
ולכן כדי למנוע פיגמנטציה - יש להזליף טיפות בודדות בנקודות מאחרי הצוואר שאינם חשופות לשמש.

ישנם כמובן גם קרמים מבושמים אבל מדובר בקרמים שמכילים חומרים כימיים לבישום שאינם מועילים לטיפוח העור ועלולים לגרות במצבים מסויימים לנזקים ורגישות.
מומלץ לעשות בנוסף:
מסיכת פנים פעם בשבוע.
לשמור על משקל גוף מתאים.
לשמור על תזונה בריאה ומגוונת.
לבצע פעילות גופנית מסודרת.
להמנע ממתחים- עד כמה שאפשר.
טיפולי אנטי אייג'ינג.

וכמובן לבוא לביקור אצל הקוסמטיקאית שלך כל חודשיים.

קוסמטיקאית בחיפה

בהצלחה

Monday, November 24, 2008

טיפוח עור הפנים לגבר - טיפים לגילוח נכון


גילוח היא פעולה יומיומית בריאה מאוד המסירה תאי עור מתים מאזור הגילוח.
סוג של פילינג מכני יומיומי החושף את העור החדש. ומסיר את מה שהיה אמור לנשור ממילא.

א. הגילוח צריך להעשות בניחוחות
גילוח חפוז ומרושל יגרום למראה מרושל ולא אסטטי, ובמקרים חמורים אף עלול לגרום לחתכים ופציעות בעור.

ב. שטיפת הפנים במים חמימים
אבל לא חמים מדי (העלולים לגרום לכוויות)- כדי לרכך את הזיפים.

ג. קרם גילוח
מריחה נדיבה של קרם/ קצף גילוח איכותי ובעל תכונות ריכוך המכיל חומרי ריכוך לעור - או לפי סוג השיער- אלוורה וכדו'.

ד. סכין גילוח מול מכונת גילוח
מומלץ להשתמש ולהתגלח בסכין גילוח - מכונות הגילוח מרסקות את זיפי השיער.

ה. סכין חדש ונקי
מומלץ להשתמש בסכין חד וחדש כיון שסכין כהה יכול לגרום לשריטות, חתכים ולשפשוף.
מומלץ להחליף את הסכין אחת לכמה ימים (שבוע- 10 ימים).

ו. מספר להבים בסכין הגילוח
מומלץ להשתמש בסכין גילוח בעל כמה להבים ו/או המופעל ברטט.
סכינים מהסוג הזה מאפשרים התאמה מושלמת לתווי הפנים של המתגלח ומונעים פציעה של עור הפנים וחתכים מיותרים.

ז. כיוון הגילוח
חובה להתגלח רק עם כיוון צמיחת השיער, במיוחד בצוואר, ומתחת לסנטר.
גילוח כנגד כיוון צמיחת השערות עלול לגרום לפציעה של העור, או לתופעה של צמיחת שערות מתחת לעור.
גילוח לא נכון וחוזר עלול להחמיר את התופעה עד כדי גרימת צלקות.
במקרה שזה בכל זאת קורה- מומלץ לשפשף את המקום בתכשיר פיליניג בעדינות כדי לשחרר את השערה התקועה ולהסיר תאים מתים.

ח.
פצעונים - אקנה
אם יש בעור פצעונים או אקנה, מומלץ לא לגלח באותו אזור כדי לא להחריף את הדלקת.

ט. הפסקת גילוח זמנית
אם אין שיפור בעור הפנים מומלץ שלא להתגלח לפרק זמן כדי לראות אם יש הטבה או החמרה בעור.

י. מכונות גילוח
למשתמשים במכונת גילוח מומלץ מאד למרוח תכשיר רכוך מתאים לפני הגילוח כדי להקל על הגילוח.


ניתן לקבל ייעוץ לגבי הגילוח ותכשירים מתאימים אצל גלית גלשטיין - קוסמטיקאית בקריות

Wednesday, November 19, 2008

מזונות מומלצים לטיפוח עור הפנים


שוקולד
עד כמה שזה מפתיע השוקולד עוזר בהגנה מפני קרני
UV.
הקרניים שמאיצות את תהליך ההזדקנות העור.

אוכמניות
האוכמניות עשירות בוויטמין C פי 500 יותר מתפוזים. וכן חומצה לינולאית המעניקה לעור מראה צעיר ורענן.
ויטמין C עוזר לייצר קולגן, השומר על גמישות העור.

שזיפים מיובשים
מכיל ריכוזים גדולים של חומרים אנטי אוקסידנטיים
חומרים נוגדי חמצון מנטרלים את הרדיקלים החופשיים.

מזונות אדומים (במיוחד עגבניות), כתומים וצהובים.
מכילים חומרים אנטי אוקסידנטיים (נוגדי חמצון)
םה גם מפחיתים את רגישות העור באופן כללי.
חוסמים קרינת UV.

עלים ירוקים
מזונות המכילים נוגדי רעלים (כגון תרד וכרוב).
מסייעיםבמניעת איבוד לחות ומשפרים את האלסטיות של העור.

סלק אדום
מכיל לאנטי אוקסידנטיים (נוגדי חמצון).
וכן עשיר בפיגמנט שתומך בייצור קולגן.

שעועית
מכילה חומצה היאלארונית למיצוק העור.

בשר הודו
מכיל חלבונים חיוניים לעור (קרנוזין) המסייע ליצור קולגן
ממצק ומותח את העור.

שמן פשתן
מכיל אומגה 3.
מגן על תאי העור ומונע היווצרות קמטים, כתמים.

זיתים ושמן זית, קנולה, טחינה, שקדים, בוטנים, אגוזי לוז ואבוקדו
מזונות העשירים בחומצה אולאית שהיא חומצת שומן חד בלתי רוויה השכיחה ביותר במזון.
מגמישה את העור.

כל אלה ישפרו את העור אבל אינם תחליף להתייעצות עם קוסמטיקאית באזור מגוריכם

קוסמטיקאית בחיפה

Saturday, November 15, 2008

מערכת החיסון של העור

באפידרמיס יש תאים מיוחדים הנקראים תאי לנגרהנס.
את התאים הללו ניתן למצוא בין הקראטינוציטים באפידרמיס.

תאי לנגרהנס נמצאים בעיקר בשכבות העליונות של האפידרמיס, ותפקידם הוא להיות הגנה על העור וכתוצאה מכך גם על הגוף כולו.
תאי לנגרהנס שייכים למערכת החיסונית של הגוף והיכולת האמיתי שלהם היא לזהות כל חומר זר המגיע לעור

כאשר תאי לנגרהנס מזהים חומר זר, לדוגמה וירוס, חיידק או אפילו תא סרטני, הוא מפריש חומרים הגורמים לסוג מסויים של כדוריות דם לבנות המכונות לימפוציטים להגיע דרך מחזור הדם למקום.
הלימפוציטים מגיעים למקום "האירוע" ומתחילים ליצר תגובה דלקתית מקומית שתוצאותיה הם בדרך כלל תגובה מוגלתית ושעל פי רוב מצליחה להלחם בגוף הזר ולהשמיד אותו.
אנו יודעים כי חשיפה לשמש (קרינת UV) גורמת לצמצום הן במספר והן ביכולת התפקודית של תאי לנגרהנס.

מכאן גם ניתן להסביר את הקשר בין גידולים סרטניים בעור לבין חשיפה ממושכת וארוכה לקרינת השמש. ככל שנמצאים בחשיפה מוגברת לאור השמש- כמות תאי לנגרהנס יורדת ונפגעת מערכת החיסון של העור והגוף.
ומכאן הדרך קצרה הן לגידולים סרטניים או אפילו זיהומים כמו הרפס.

זו הסיבה שמומלץ להשתמש בקרמים להגנה, קרמים לטיפוח העור ולהתייעץ עם קוסמטיקאית מקצועית באשר לדרך לטיפוח העור אחרי שהיה ממושכת בשמש.

Monday, November 10, 2008

מה קובע את צבע העור?


הגורמים המשפיעים על צבע העור בהם
* כמות המלנין בעור
* ריכוז ההמוגלובין בדם
* כמות ורוחב נימיות הדם בעור
* רמת הבילירובין בדם

ניתן לאבחן אנשים לפי צבע העור שלהם.
להלן מספר דוגמאות של השפעת העור כתוצאה מבעיה פנימית של האדם:

1. עור לבן וחיוור מעיד בדרך כלל על אדם הסובל מאנמיה (חוסר דם) .
2. לחיים אדומות - מעיד לעיתים על פוליציטמיה (מחלה של עודף כדוריות דם אדומות) .
3. גוון עור צהוב נמצא בדרך כלל בחולה צהבת (בגלל שרמת הבילירובין בדמו גבוהה.)

אולם המרכיב העיקרי בצבע העור הוא המלנין.
תאים הנקראים מלנוציטים הנמצאים בחלק התחתון של האפידרמיס מייצרים אותו ברמה של מלנוציט אחד לכל 10 תאים בזליים

המלנוציטים מייצרים את המלנין ומעבירים אותו לתאי האפידרמיס.

כמות המלנוציטים שווה אצל בעלי עור לבן ובעלי עור שחור. אולם מה שעושה את ההבדל הוא תכונותיהם של התאים השונות בקרב הגזעים השונים.
אצל בעלי עור בהיר המלנין נוצר רק לאחר חשיפה ארוכה לקרינת השמש.
אצל בעלי עור כהה המלנין נוצר על בסיס קבוע.


המלנין הנוצר אצל בעלי גוון עור לבן לאחר חשיפה לשמש הוא בכמות מעטה באופן יחסי והחומר מתפזר רק בשכבות התחתונות של האפידרמיס.
אצל בעלי גוון העור הכהה נוצרת כמות הרבה יותר גדולה של מלנין, והיא גם המפוזרת בכל שכבות האפידרמיס.

היחס בין כמות המלנין מדגימה את ההבדל:
לבהירי העור יש בכל תא שבבסיס האפידרמיס כ 100 צברי מלנין.
לבעלי עור כהה יש בכל תא בבסיס האפידרמיסכ 400 צברי מלנין.

ועוד הבדל נוסף; בעל גוון עור כהה מסוגל ליצר מלנין מסוג אאומלנין, שמסתבר שהוא יעיל יותר בחסימת קרני השמש (UV) מאשר המלנין הרגיל הנוצר בעור הבהיר.
ועוד עניין אחד- כ 10 אחוזים מבעלי גוון עור בהיר לא מסוגלים ליצר כלל מלנין.
זו הסיבה שלאחר שיזוף או חשיפה לשמש הם מאדימים ולא משתזפים כלל....

זו הסיבה שמומלץ לפני חשיפה לפנות לקוסמטיקאית מומחית שתתאים את התכשירים להגנה מפני קרינת השמש לעור הלקוחה.


Saturday, November 1, 2008

הגורמים העיקריים להתפתחות אקנה


הגורמים לאקנה

ארבעת הגורמים העיקריים להתפתחות אקנה :
ידוע , כי ישנם ארבעה גורמים עיקריים הגורמים להתפתחותה של תופעת האקנה:
1. פעילות יתר של בלוטות החלב ( יותר מידי שומן מיוצר ).
2. הצטברות של תאי עור מתים.
3. בקטריה.
4. דלקתיות בעור.


הטיפול באקנה

על מנת לטפל בהצלחה באקנה ואף למנוע את התופעה מראש יש לשלוט בשרשרת התופעות המובילות לאקנה:
1. יש לאזן את פעילות בלוטות החלב.
2. לבצע פילינג המסייע בהסרת תאי עור מתים מעל פני העור.
3. לחסל את הבקטריה.
4. להרגיע את הדלקת.

הזרז העיקרי לאקנה בגיל מבוגר הוא מצב של מתח (סטרס) כרוני.
המתח הגבוה התמידי והמתמשך מגביר את פעילותן של בלוטות האדרנלין , שבתורן מגבירות את ייצור החלב בעור ואת התנאים להתפתחות אקנה .

הטיפול באקנה בעזרת מדיבק קלירינג:
הטיפולים האגרסיביים המיועדים בד"כ לאקנה בגיל ההתבגרות (שאז העור גמיש יותר) עלולים ליצור בעור מבוגר תגובה קיצונית , כולל קשקשת , קילוף ,יובש מוגבר ואף פצעונים נוספים .

סדרת מדיבק קלירינג פועלת לטיפול ומניעה של אקנה , תוך מתן מענה גם לצרכי העור המבוגר הסובל מאקנה.
כל תכשיר בסדרה זו מכיל מרכיבים טיפוליים ייחודים משלו , מיועד למריחה על העור לקבלת שליטה מקסימלית בארבעת הגורמים העיקריים לאקנה בכל גיל .
הטיפול הביתי מתבצע בארבעה שלבים ונותן מענה לאקנה סביב השעון - 24 שעות ביממה.

מומלץ לקבל יעוץ מוסמך מקוסמטיקאית מקצועית ברמה גבוהה שתתאים את התכשירים ללקוח

Thursday, October 30, 2008

טיפולי פנים לגבר

תהליך הגילוח משפיע על בריאות העור:
צמיחת שערות הפוכה , גירויים ואדמומיות בעור הם רק חלק מהסימנים הנראים של הטראומה שעובר העור בשעת הגילוח.
אין סיבה שלא יהיה לגברים גילוח נהדר ועור בריא.
סדרת שייב מציעה שגרת טיפול פנים לגבר בשלושה שלבים פשוטים לגילוח הקרוב ביותר לעור ולעור בריא יותר מתמיד:

שלב 1 - קדם גילוח
תהליך הניקוי מסייע בהסרת הלכלוך ושומנים מהעור.
אספקט ההגנה מסייע בשלב זה לרכך את השיער לפני הגילוח.

שלב 2 גילוח
בין אם משתמשים בג'ל, קרם או שמן מסיס במים, חשוב לשמור על מחסום הלחות הטבעי של העור.
מרכיבי הגילוח של סדרה זו מסייעים להרים ולרכך את השיער בעת הגילוח.

שלב 3 - לאחר הגילוח
מצנן ומרגיע את העור תוך הקלה על היובש, העקצוץ, האדמומיות, צמיחת השערות פנימה, הפצעונים והנזק הנגרםעל ידי קרניים אולטרה סגוליות הגורמות להזדקנות העור.

תהליך זה של גילוח מתאים גם למתגלחים במכונה חשמלית ולאלה המגלחים את הקרקפת.

וכעת כל שנותר הוא להתחיל באבחון העור ולהתאים את הטיפול הנכון.

Wednesday, October 29, 2008

כיצד פועלות בלוטות החלב והזיעה של העור?


בעור ישנם שני סוגים עיקריים של בלוטות:

1. בלוטות החלב
2. בלוטות הזיעה.

1. בלוטות החלב
בלוטות החלב מייצרות חומר שומני לתוך זקיקי השיער.
משם החלב מתפזר על פני העור ומעניק לו מעטה שומני המיועד לשמירת העור וליחוחו.
את בלוטות החלב ניתן למצוא בפנים, בקרקפת ובמרכז החזה והגב.
האדם נולד עם בלוטות החלב אולם בגיל צעיר הן אינן פעילות ומתחילות את פעילותן בגיל ההתבגרות.

2. בלוטות הזיעה
את בלוטות הזיעה מסווגים ל:
אפוקריני -המשמש למשיכה בין המינים ונמצאים בדרך כלל בבתי השחי ובמפשעות. החומר המופרש נראה חלבי-מימי בעל ריח.
אקרין - המשמש לוויסות חום הגוף, וקיים בכל הגוף כולל כפות הידיים והרגליים.החומר המופרש נראה כמו זיעה מימית וצלולה.

מומלץ להיעזר בקוסמטיקאית מומחית לקבלת טיפול נכון לעור.

Thursday, October 23, 2008

העור שלנו - עובדות על העור שלנו- חלק ב

מהו העור? ממה הוא מורכב? מה משפיע עליו?

אם נוכל לדעת את הדברים הללו- נדע איך לשמור על שלמותו, לטפח את עורנו בצורה נכונה ולהשיג מראה עור זוהר וצעיר לאורך זמן.

העור בנוי מכמה שכבות: דרמיס ואפידרמיס וסאב-קוטן.
נתייחס לשתים מהן - המשמעותיות מבחינת הטיפול וטיפוח העור:
1. דרמיס
2. אפידרמיס.
3. סאב- קוטן - השכבה השלישית -שכבת שומן תת עורית.


האפידרמיס היא השכבה נעליונה (החיצונית) של העור המפרידה בין הרקמות הגוף לעולם החיצוני.
האפידרמיס מורכב מ 3 סוגי תאים שונים:
1. תאי לנגרהנס
התאים האחראים למערכת החיסון של העור.

2. תאים מלנוציטים
התאים האחראיים ליצור המלנין שקובע את הפיגמנט (צבע העור).

3. תאים קראטינוציטים
תאים המהווים מרכיב מרכזי בעור - מהווים את רוב התאים.
התאים מסודרים בצורה רב שכבתית :
השכבה התחתונה - תאים הבזליים.
שכבת האמצעית - שכבת תאי ה"קשקש".
השכבה העליונה - שכבת הקרנית.

האפידרמיס מגן על הגוף מהשפעות זיהום האוויר, החיכוך בגופים אחרים ,קרינת השמש, הידועה כ
UV
וחומרים כימיים המצויים באוויר או במים.
וכיון שהאפידרמיס פגיע כל כך- נוצר מנגנון המחליף את תאי האפידרמיס בממוצע של כל חודש.

תהליך החלפת העור

תאים הבזליים
התהליך מתחיל מלמטה למעלה. מתחיל בשכבת התאים הבזליים.
התאים הבזליים של העור הם תאים הנראים כקוביות הבנויות ב 3 שורות.
התאים הבזליים מתחלקים כל מספר ימים, ומשמשים בסיס לכל תאי האפידרמיס שמעליהם.
התאים הבזליים מתחלקים בואפן קבוע ונדחפים אל פני שטח העור עד שהם מתמלאים, בשכבה הקרנית, בחומר חלבוני צמיג הנקרא קראטין.
התאים הישנים נושרים מהעור וחוזר חלילה - שוב ושוב.

תאי הקשקש
מעל תאי השכבה הבזלית מונחים התאים המאורכים של השכבה האמצעית של האפידרמיס - "תאי הקשקש".
התאים נראים כאילו סודרו במבנה רעפים בעשר שורות המונחות אחת על השניה.

השכבה הקרנית - שכבת התאים המתים.
השכבה העליונה של האפידרמיס נקראת השכבה הקרנית.
שטח הפנים של השכבה הקרנית חומצי - כדי לשפר את ההגנה של העור נגד פטריות וחיידקים.
תוכן התאים הוחלף בחומר חלבוני צמיג הנקרא קראטין.
תאי השכבה הקרנית מוצמדים אחד לשני בדבק ביולוגי.

הדרמיס

סיבי קולגן
הדרמיס הוא השכבה הנמצאת מתחת לאפידרמיס ומספקת לה תמיכה ותזונה.
הדרמיס מורכב ברובו מסיבי קולגן עבים הנקראים סיבים חלבוניים.
סיבים אלו השזורים כחבלים מעניקים לעור את גמישותו וחוזקו.
צורת המבנה של סיבי הקולגן מאפשרים לעור להמתח לכל הצדדים מבלי להקרע.

סיבי האלסטיקה.
סיבי האלסטיקה הינם סיבים דקים יחסית לסיבי הקולגן ומטרתם לשמור על גמישות העור.
הם מעניקים לעור את היכולת לחזור לצורתו המקורית לאחר קיפול ומתיחה.

בכל ס"מ מרובע של דרמיס ישנה רשת עשירה של כלי ונימי דם באורך של יותר ממטר שספקת מזון וחמצן לעור ומווסתת את חום הגוף.
בדרמיס יש גם מספר רב של קצות עצבים האחראים לתחושות לרוב התחושות שעוטפות אותנו - מישוש, כאב, קור, חום.

Monday, October 20, 2008

טיפולי אנטי אייג'ינג- חלק ג

אוכל במקום כדורים- מתכון יעיל לאנטי אייג'ינג:

1. גזר
מכיל ויטמין A המגן מרדיקלים חופשיים.
משפיע על רקמות העור, משפר את המערכת החיסונית, מגן על העורקים, חיוני לראיית לילה ומונע מחלות עיניים כגון קטרקט.

2. ברוקולי
מכיל ויטמין C שהינו בולם חמצון. מחזק את המערכת החיסונית, נלחם בדלקות ומייצר קולגן לחיזוק העור, המפרקים והעצמות.
שומר על זרימת דם תקינה ומוריד לחץ דם.
הברוקולי מכיל כמות גדולה של סיבים, המורידים כולסטרול וכרום, המווסת את רמת הסוכר בדם.

3. שקדים
מכיל ויטמין E המונע נמק של תאים. מסייע בקליטת החמצן, מונע קרישי דם ועוזר בגמישות העור.
השקדים משפיעים על מערכת הדם והעצבים ומומלצים בעיקר לחולי סכרת.
עשיר בשומן בלתי רווי ולכן מורידים את רמת הכולסטרול בדם ומונעים הסתיידות עורקים.

4. סרדינים
הסרדינים מכילים הרבה מאוד קו אנזים Q10 וסלניום (חומרים מונעי חמצון).
הם משפרים את איכות העיכול ותפקוד הלב, מווסתים את לחץ הדם ומחזקים את המערכת החיסונית.

5. שמן פשתן
מכיל כמות גדולה של אומגה 3, התורם לגמישות העור ולשמנוניותו, מוריד את צמיגות ולחץ דם, מוסת את רמת הכולסטרול, משפר מטבוליזם ומחזק את המערכת החיסונית.

6. יוגורט
מכיל כמות רבה של סידן המסייע לחיזוק העצמות ולמניעת אוסטאופורוזיס.
מכיל חיידקים בריאים הנלחמים בחיידקי הריקבון ומסייעים לתפקוד יעיל יותר של מערכת העיכול.
היוגורט מכיל את יסודות התזונה שבחלב, ובכמויות משמעותיות יותר.

7. חומוס
עשיר בחלבון ומכיל ויטמינים מקבוצות B ו-A
מינרלים כגון סידן, מגנזיום ואשלגן.
החומוס תורם רבות לשיפור האנרגטיות, תפקוד השרירים – כולל שריר הלב.

8. אגסים ותפוחי עץ
מכילים ויטמינים נוגדי חמצון (A,C,E) וכן מינרלים חיוניים כגון ברזל סידן וזרחן.
מצויינים למניעת הסתיידות עורקים ומסייעים לניקוי מערכת העיכול ממזהמים שונים.
הערך הגליקמי של התפוח נמוך ולכן מתאים גם לחולי סכרת.

9. שום
מכיל ויטמינים מקבוצות B ו-C וכן מינרלים כגון סידן, ברזל ואשלגן
טוב להמסת המשקעים שבכלי הדם (שהם הגורמים העיקריים למחלות לב), הורדת רמת הכולסטרול, שיפור תפקוד הלב והכליות והורדת רמות הסוכר בדם.

10. ביצים
מכילים כמעט את כל יסודות התזונה, חומצות אמינו וויטמינים.
יעילה למצבי מתח נפשי, מתח רוחני, מחלות עצבים, מוח, כבד ואנמיה.

בכל מקרה מומלץ שלא להגזים בכמויות של שום מוצר - םג אם הוא אוכל בריא, וגם להתייעץ עם הקוסמטיקאית המומחית שלך.

לבריאות ובתיאבון.

Sunday, October 19, 2008

העור שלנו - עובדות על העור שלנו- חלק א



העור הנו אחד איברים החשובים ביותר שאנו משתדלים לטפח ולשמור.
כדי להבין במה מדובר - נעסוק במאמרים הקרובים באספקטים שונים של העור, מהותו והדרכים הנכונות לטפל, לטפח ולשמור על העור.


1. העור הוא האיבר הגדול והכבד בגוף.
2. שטח העור אצל אדם מבוגר כ 2 מ"ר מרובעים.
3. משקל העור אצל אדם מבוגר כ 2.5 ק"ג.
4. בכל 10 ס"מ מרובעים של העור ישנם כלי דם באורך 10 מטר.
5. העור אחראי על תחושות של קור חום ומישוש.
6. העור מווסת את חום הגוף על ידי שינויים בכמות הזיעה הרחבה וכיווץ של כלי הדם.
7. מחלות פנימיות רבות כמו סכרת, אנמיה, ולוקמיה (סרטן העור) מתבטאות כבעיות בעור זמן רב לפני שהן מתבטאות באיברים פנימיים.


לבריאות


Friday, October 10, 2008

טיפולי אנטי אייג'ינג- חלק ב

תוספי תזונה רבים משווקים כתכשירי אנטי-אייג'ינג ונמכרים בבבתי מרקחת, חנויות טבע ואפילו במכוני כושר.

ויטמינים
בין המוצרים ניתן למצוא ויטמינים, בעיקר
‭C ,A‬ ‭,E-‬
מינרלים שונים, אנטי-אוקסידנטים -נוגדי חמצון‭
,‬גת, גינקובילובה ואבץ (שמפורסם בטיפול בבעיות זיכרון ואלצהיימר‭.(‬ וצמחי מרפא שונים האמורים לעכב ולטפל מחלות זיקנה שונות

מצד שני טוען ד"ר אדונסקי כי: "זאת תעשייה אדירה, שברובה הגדול סובלת מכך שאיש לא הוכיח שהיא משפיעה על התחלואה או הזיכרון. יתרה מכך, תוספי המזון עלולים להיות מסוכנים דווקא לאנשים בגיל מתקדם, שמערכת חילוף החומרים שלהם איטית יותר, ובמקביל יכולת הגוף להיפטר מחומרים מיותרים נמוכה יותר."


כדוגמאות לשימוש לא נכון בתוספי מזון ניתן להציג ב:
1. ויטמין ‭‬איי יכול לגרום לפגיעה בכבד (בצריכה מוגזמת).
2. מעשנים הנוטלים בטא-קרוטן מגדילים החשיפה לסרטן ריאות‭.

שימוש בתוספי מזון בשילוב של תרופות מוכרות עלול לגרום לביטול או החמרה של השפעת התרופות הקונבציאליות עד כדי גרימת מוות. לא הרבה יודעים אבל תוספי המזון הם תרופות לכל דבר שיש להן התוויות ואי קבלת יעוץ ממומחה עלול להפוך את נטילתן לסכנת חיים של ממש.

הזרקות הורמונים
משרד הבריאות בארץ, מנהל התרופות והמזון בארה"ב (האף.די.איי), ומשרדי בריאות בכל המדינות המערביות הגדירו את הזרקות ההורמונים לגוף לשם "עצירת תהליך ההזדקנות" - כמסוכנים.
ולכן הם אינם מומלצים בשום מקרה.
בלי קשר- כדאי לציין כי העלות שלהם לא זולה כלל וכלל.

ההורמון המוכר ביותר בהקשר זה הוא הורמון הגדילה - קינטין.
ההורמון קינטין נאסר לשימוש על ידי משרד הבריאות והאף.די.איי.
הקינטין נמכר גם אבקה, טבליות ואפילו משאפים של ההורמון הזה באמצעות אתרים שבאינטרנט.

תופעות הלוואי של הקינטין קשות:
1. סכרת.
2. אי ספיקת כליות.
3. העלאת לחץ הדם.
4. האצה בהתפתחות גידולים סרטניים.

הבעיה העיקרית בתכשירים האלה היא כיון שמדובר במולקולה גדולה המאפיינת את ההורמון היא יכולה להיספג בגוף רק בהזרקה ישירה לשריר.
ואת זה לא כל אחד יודע או מוסמך לעשות. אסור לשכוח שפה כבר מדובר בפעולה פולשנית לגוף - שחייבת להיות מבוצעת על ידי גורם מוסמך.

הורמון נוסף הוא הטסטוסטרון לגברים
שאמור לשפר את איכות החיים, להגביר את הכושר המיני ולגרום לתחושה צעירה יותר.
אולם תופעות הלוואי שלו הם:
להעלות את הסיכון לסרטן הערמונית.
2. לגרום לדום נשימה בשינה.
3. להתנהגות אגרסיבית.

מהצד השני גם לנשים יש את האסטרוגן.

הורמון המלטונין
המלטונין אחראי לוויסות השעון הביולוגי, ולשיפור השינה ונוגד חמצון.
אולם אין שום הוכחות מחקריות שביכולתו להאריך חיים או לשפר את המערכת החיסונית.

ולכן מומלץ להשתמש בתכשירים יעילים ולא פולשניים כגון:

פילינג פריורי
טיפול אנטי אייג'ינג דלקס לכל סוגי העור.

בהצלחה

Monday, October 6, 2008

טיפולי אנטי אייגינג- חלק א

צריך לזכור כי הטיפולים הללו אינם מומלצים על ידי משרד הבריאות - בשל מחסור במחקרים התומכים ביעילות הטיפולים.
בבריטניה פורסם כי רשות התקינה בפרסום,
ASA,
התלוננה לפני מותג הקוסמטיקה "קליניק" שפרסומות שלו לקרם "ריפרוור‭,"‬ שמשווק כתכשיר נגד קמטים, עלול להטעות את הצרכנים.
קליניק אמנם בציגה מחקר התומך בפרסומים שלה אולם התברר כי המחקר היה בקבוצת מחקר ובקרה קטנות מאוד (21 נשים בלבד).
קליניק אמנם ממשיכה לפרסם את המוצר כ"מפחית משמעותית את מראה הקמטים‭,"‬
אבל חויבה להגדיל את בקבוצות הבקרה והניסוי בניסויים הבאים.

מרכזי אנטי-אייג'ינג
רופא קונבנציונלי (או אלטרנטיבי) - בדרך כלל סלבריטי בתחומו - המנהל את מרכז
המטופלים עוברים בדיקות ומקבלים תוכנית טיפולית שמבוססת על תוצאות הבדיקות ומיועדת באופן ממוקד לצרכיהם.
עלות הבדיקות -יקרות מאוד.
המרכזים המובילים בתחום:
פרופ' רפי קרסו - חלוץ האנטי-אייג'ינג בישראל.
ד"ר ג'קי סרוב - מרפאה לעיכוב ההזדקנות.
ד"ר אודי בר - בר מרכזים לרפואה מתקדמת.
ד"ר גדעון עירון - המרפאה לעיכוב תהליכי הזדקנות.
ד"ר צוונג-גונן - מרכז אנטי-אייג'ינג ישראל.

מרכזי יופי וספא
במרכזי יופי והספא לא תבצעו בדיקות רפואיות, ולא תוכלו לקבל את כל טיפולי האנטי אייג'ינג הרפואיים שמבוצעים במרכזי אנטי-אייג'ינג אבל כאן העלות זולה יחסית .
המרכזים המובילים בתחום:
גלית גלשטיין - קוסמטיקה פארא רפואית
הלגה - מרכז טיפולים קוסמטיים רפואיים
רונית רפאל
פנינה רוזנבלום

Friday, October 3, 2008

חמש טעויות נפוצות על צלוליטיס

חמש טעויות נפוצות על צלוליט שניתן לקרוא עליהן בהרבה מקומות:


1. התעמלות או ספורט מונעים את תופעת הצלוליט.
אז זהו שלא.
גם לאתלטיות רזות ניתן למצוא צלוליט.
מצד שני התעמלות אינטנסיבית כן תקטין את השומן וגם תעלה את מאסת השרירים.

2. ניתן לפתור את בעיית הצלוליט על ידי טיפולי שאיבת שומן
אז זה שלא.
שאיבת השומן לא תפתור את הקשר בין ריקמת החיבור העשירה בשומן עצמו ואשר מחוברת לעור ויוצרת את הצלוליט.
במצבים מיוחדים- זה עלול אפילו להחמיר את המצב.

3. תזונה בריאה
תזונה בריאה מומלצת תמיד, אבל לא תפתור את בעיית הצלוליט...
מצד שני השמנת יתר מחמירה את המצב...
ולכן מומלץ מאוד על הקפדה על משקל נכון ומאוזן של הגוף.

4. צלוליט יש רק לנשים
ממש לא נכון.
צלוליט יש (כך מסתבר) גם לגברים.
נכון שזה בצורה מצומצמת יותר, אבל גם אצל גברים זה קיים.

5. לשתות הרבה מים
לא נכון.
השתיה מיועדת להחזיר לגוף נוזלים שהתנדפו-אבדו בגלל חשיפה לשמש, פעילות פיזית קשה, וכדו'.
מצד שני ריבוי נוזלים מוגזם גם הוא לא מומלץ - בשל הופעת בצקות או במקרים חמורים רעלת מים.

אז מה כן מומלץ?
1. עיסוי לימפטי עמוק המסנן את הרעלים ומנקז אותם דרך מערכת השתן.
2. ירידה במשקל באופן הדרגתי.
3. וכמובן שטיפול פילינג מחדש לעור במצבי סטרס יעודד אתכן בלי שום קשר.

להתראות


Monday, September 22, 2008

איך לשמור על עור בריא ונוצץ



  • שתייה מרובה. אייבי נתן נהג להגיד: שתו מים. רק מים. לא ברור אם הוא התכוון לשמור על עור פנינו אבל ההמלצה שלו תקפה מאוד בכל הקשור לשמירה על עור פנים בריא ומטופח. מומלץ להקטין את צריכת הקפה לסוגיו השונים למינימום ולהימנע משתיית משקאות מוגזים או ממותקים. הכי מומלץ- לפחות 2-3 ליטרים ביום.

  • חשיפה לשמש - מומלץ להמנע מחשיפת העור לשמש. בלי קשר לסוג העור- גם נשים בעלות גוון עור כהה- עלולות לסבול מעור יבש אדמומי וכואב מחשיפה לשמש. לכן חובה לכסות את כל הגוף באמצעות ביגוד קל ואוורירי , כובע רחב שוליים, קרם הגנה מתאים, והגנה על העיניים באמצעות משקפי שמש.

  • רחיצת הפנים- באמצעות סבון המתאים לעורך. לא כל סבון מתאים לכל עור - העזרי בקוסמטיקאית שלך.

  • אכילה בריאה - מאוד מומלץ לעקוב אחר הוראות התזונאיות והדיאטניות - ולהרבות בכל מצב באכילת ירקות ופירות טריים ששומרים על עור נקי מרעלנים ומכילים סיבים תזונתיים.
    הפירות גם מכילים ויטמינים ומינרליים הנחוצים לעור כדי לשמור עליו ולהגן עליו.

  • לא לעשן. מעבר לכל הבעיות הבריאותיות שהאחרות שמסכנות את חייך- העישון גורם לקמטים, כתמים וקמטוטים בעיקר סביב הפה, שפתיים והאף.

  • להימנע מלשתות אלכוהול המייבש את העור.

  • טיפולי פנים - השתמשי בתכשירים המתאימים לעור פניך. במיוחד אם את סובלת מהפרשות שומניות מוגברות, פצעונים או קומדונים.

  • מסכת פנים - השתמשי לפחות פעם בשבוע במסכת פנים וכדי לשמור על עור פנים זוהר בצעי פילינג ומסכת הזנה לעור הפנים.

  • קרם פנים - יש למרוח קרם פנים פעמיים ביום מינימום.

  • שמרי על מורל גבוה. כל דאגה או בעיה ישר מופיעות על עור הפנים ולכן מומלץ לשמור על שלווה נפשית (במידת האפשר).


ועוד דבר אחרון- הקפידי על ביקורים קבועים וסדירים אצל הקוסמטיקאית שלך.
היא מתעדכנת כל הזמן בטיפולים ותכשירים חדשים וגם תדע להתאים לך את הדבר הנכון ביותר מבחינת עורך.

בהצלחה!

טיפולי קוסמטיקה מתקדמים

שלום
בבלוג יהיו מאמרים הקשורים לטיפולי קוסמטיקה רפואיים או טיפולי קוסמטיקה פארה רפואיים.
המאמרים מיועדים לכל מי שהנושא מעניין אותו/ה ו/או מתעניין/ת בנושא ורוצה לשמוע על החידושים האחרונים בתחום או לשאול ולקבל עצה לבעיה הקשורה לשמירה על עור בריא או על טכניקות חדשות בתחום האנטי-אייגינג.

הנכם/ן מוזמנים ומוזמנות להגיב למאמרים.

בברכה

גיאסטטיק - קוסמטיקה פארה רפואית