סיבות לנשירת השיער בקרב נשים

הסיבות לנשירת השיער בקרב נשים רבות:

1. סיבה הגנטית-הורמונלית.
אצל נשים נשירת השיער נוטה להיות מפוזרת יותר ובדרך כלל אינה מובילה לאובדן מלא של שיער הקרקפת.

2. מזג האויר
(בעיקר עונות הסתיו וחורף.)
בעונות הללו קיימת נשירה גדולה יותר.

3. מחלות
מחלות המלוות בחום גבוה, מחלות זיהומיות, עלולות לגרום לנשירת שיער בתקופה של שלושה חודשים.
צמיחת השיער עשויה להיתחדש לאחר תקופה זו.

4. בלוטת המגן
תת או יתר פעילות של בלוטת המגן עשויה לגרום לדלדול השיער.
טיפול תרופתי יכול למנוע את התופעה.

4. מחסור בחלבונים
מחסור בחלבונים במזון (בקרב צמחוניות), כדי לסייע לגוף לשמר את החלבונים החסרים בגוף.
החלבון המצוי בבשר אדום, ביצים, דברי חלב וסויה, חיוני ליצירת הקרטין (המרכיב העיקרי של השיער.).

5. אבץ
מחסור באבץ ועודף ויטמין
A
גורמים לדילול השיער.

6. דיאטה
מחסור בברזל עקב דיאטה לא מבוקרת, או וסת חזקה עלולים לגרום לנשירה.

7. גלולות למניעת הריון
גלולות למניעת הריון, עלולות לגרום לתופעת הנשירה, (גם כאשר מפסיקים ליטול אותן...).

8. לידה
נשירת שיער מוגברת שכיחה שלושה חודשים לאחר הלידה.

9. טראומה
נשירת שיער לאחר הלידה יכולה להיגרם מטראומה נפשית או פיזית, איבוד-דם וכן ירידה ברמת החלבונים בדם (בעקבות הלידה).

10. תרופות
תרופות מסוימות, ביניהן כאלו נגד קרישת-דם, דלקות, דיכאון, לחץ-דם, כולסטרול, או יתר ויטמינים בגוף, עשויות אף הן לגרום לנשירה מוגברת.

11. טיפול כימותרפי.

12. לחץ בעבודה
לחצים בעבודה כתוצאה מריבוי שעות עבודה ארוכות.


בכל מקרה מומלץ לפנות למכון יופי מוסמך לקבלת ייעוץ ראשוני.

מזונות-על למניעת סוכרת ומחלות אחרות

האיגוד האמריקני לסוכרת פרסם את רשימת ה"סופר-פודס" - עשרת המזונות הטובים ביותר שאנחנו יכולים להכניס לגופנו למניעת מחלת הסוכרת וגם מחלות אחרות
צריך לזכור שהמזונות הללו - גם יתרמו לעור בריא (- למרות שתמיד כדאי להתייעץ עם קוסמטיקאית מוסמכת):

1. קטניות
חומוס, פול, שעועית לבנה, שעועית מנומרת, שעועית שחורה, לוביה, סויה, עדשים לסוגיהם.
במחקרים נמצא כי העשרת התפריט בקטניות משםיעה על הפחתת הסיכון להשמנה, למחלות לב, לסוגי סרטן אחדים ולסוכרת.
לקטניות גם שפע יתרונות תזונתיים: מהוות מקור לחלבון צמחי, מקור לפחמימות מורכבות.
הקטניות דלות בשומן ועשירות בסיבים תזונתיים מסיסים המסייעים לבריאות הלב ומערכת העיכול, לאיזון סוכרת, וכן לדיאטות.
בקטניות יש מינרלים וויטמינים.
לקטניות אינדקס גליקמי נמוך, ולכן מתאימות במיוחד לחולי סכרת.

2. ירקות (עלים) ירוקים
תרד, עלי סלק, ברוקולי, עלי רוקט וחסה.
הירקות הירוקים דלי קלוריות ופחמימות ומתאימים לכל ארוחה.
התרד, הוא מלך העלים.
בתרד יש לוטאין – תרכובת אנטי חמצונית חזקה במיוחד.
כמו כן - בירקות ירוקים כהים ניתן למצוא שפע של נוגדי חמצון.

3. פירות הדר
אשכולית, תפוזים, לימונים, פומלית וליים.
המכילים שפע של ויטמין C.
פירות ההדר הם גם מקור מצוין לסיבים תזונתיים מסיסים החשובים לבריאות, הם מכילים נוגדי חמצון ומגנים על הגוף מפני מחלות.

4. בטטות
ירק עמילני מצויין לפחמימות, ומקור עשיר לוויטמין A (בטא קרוטן).
הבטטה מכילה כמויות גבוהות של ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים.

5. פירות יער
אוכמניות, תות שדה, חמוציות
פירות המכילים נוגדי חמצון המוכחים ההארכת תוחלת החיים.
מגנים מפני התפתחות תאי סרטן, ומסייעים בהפחתת הסיכון למחלות כמו סכרת, שבץ ומחלות לב.
החמוציות במיוחד מכילות נוגדי חמצון בכמות גדולה במיוחד.
צריכה קבועה של חמוציות מסייעת להפחית את הסיכון ללקות בדלקת בדרכי השתן.

6. עגבניה
העגבנייה מנטרלת רדיקלים חופשיים.
מכילה ליקופן .
עגבנייה טרייה היא מקור עשיר לוויטמין C.
צריכה קבועה של עגבניות מסייעת להפחית את הסיכון ללקות במחלות לב ובסוגי סרטן שונים.

7. דגים המכילים אומגה 3
מקרל, סלמון, הליבוט, טונה והרינג.
דגים מכילים חלבון איכותי, ויטמינים ומינרלים, ואומגה 3.
הדגים תורמים לבריאות הלב, לטיפול בכולסטרול ולהקטנת סיכויים להתקפי לב ולשבץ.

8. דגנים מלאים
חיטה מלאה, כוסמת, דוחן, בורגול, קינואה, שעורה, תירס ואורז מלא
ככלל מדובר בדגנים מלאים - דגנים שלא הוסר מהם במהלך עיבודם הקליפה ונבט הדגן.
הדגנים עשירים בנוגדי חימצון, חומצה פולית, חלבון, בסיבים תזונתיים, בוויטמינים מקבוצת B, ומגנזיום.
הדגנים מפחיתים את הסיכוי למחלות רבות כמו: סרטן, מחלות לב, סוכרת, יתר לחץ דם, שבץ והשמנה.

9. אגוזים ושקדים
אגוזי מלך, פקאן, לוז, מקדמיה, אגוזי ברזיל, שקדים
מסייעים לשמור על בריאות הלב.
מקור טוב למגנזיום, לסיבים ולוויטמין E, וחלקם אף מכילים אומגה 3.
השקדים עשירים בשומן בלתי רווי, בוויטמין E ובנוגדי חמצון המשפיעים גם על שומני הדם.

10. מוצרי חלב דלי שומן ויוגורט
חלב, גבינה, יוגורט
מוצרי חלב מכילים חלבון איכותי, סידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ, ויטמינים מקבוצת B (כולל פולת, ריבופלאוין וויטמין B12), ויטמין A (ובמזונות המועשרים גם ויטמין D).
מוצרי חלב ימסייעים בהפחתת הסיכון ליתר לחץ דם, אוסטיאופורוזיס, מחלות לב וסוכרת מסוג 2.

איפור מינרלי

מה היתרונות שלו?
איזה חברות נוטלות חלק בטרנד החדש?

מהו בעצם איפור מינרלי ?ומהם היתרונות שלו?

איפור מינרלי הוא איפור השונה בעיקר בשל המרכיבים שלו.
האיפור המינרלי מבוסס על מרכיבים טבעיים, טלק, ברונזה, זהב, טיטניום דאוקסיד ועוד, מרכיבים שלא מוכרים (נכון להיום) כחומרים העלולים לפגוע או להזיק לעור.
לדוגמה, מלחים שונים מהוים מרכיב נפוץ מאוד משמשים בהרבה מהמוצרים הללו ומחטאים את העור.
טיטניום דאוקסיד שגם הוא מרכיב נפוץ במוצרים הללו -הינו מסנן קרינה טבעי.

היתרון הזה מתבטא בצורה מוחשית יותר כשמדובר בנשים הסובלות מבעיות בעור שלא איפשרו להם עד היום להשתמש במייק-אפ או קרמים שונים.
נשים שסובלות מאקנה חריף - יכולות לקבל פתרון מצויין עם האיפור המינרלי.
דוגמה נוספת לפתרון החדש ניתן למצוא לנשים שהעור שלהם פיתח אלרגיה למרכיבים מסויימים הנמצאים במוצרי קוסמטיקה רבים.
מוצרי הקוסמטיקה המשתייכים לאיפור המינרלי גם אינם סותמים את הנקבוביות בעור ולכן הם אינם גורמים לאלרגיות.

חברות קוסמטיקה חדשות רבות החלו להפיץ מוצרי איפור מינרלי.
חברות כגון:
ג'יין ארדל
il-makiage
OFRA COSMETICS
L'Oréal Paris
REVLON
M·A·C Cosmetics
מטפחות קו מוצרים מינרלי

אופן השימוש באיפור מינרלי
על פי רוב האיפור המינרלי הינו אבקה- ולכן הוא "ניצמד" היטב לעור.

חסרונות האיפור המינרלי
החסרון העיקרי של המוצרים הללו - מעבר למחירם שיוזל בעתיד- הוא שהם אינם מכסים את הקמטים - כיון שמדובר באבקה- ולכן הכיסוי באיזורי קמטים וקמטוטים אינו מלא כיון שהוא מבליט אותם.


מומלץ פנות לקוסמטיקאית הלך ולקבל יעוץ לפני רכישה.