טיפולי פנים לגבר

תהליך הגילוח משפיע על בריאות העור:
צמיחת שערות הפוכה , גירויים ואדמומיות בעור הם רק חלק מהסימנים הנראים של הטראומה שעובר העור בשעת הגילוח.
אין סיבה שלא יהיה לגברים גילוח נהדר ועור בריא.
סדרת שייב מציעה שגרת טיפול פנים לגבר בשלושה שלבים פשוטים לגילוח הקרוב ביותר לעור ולעור בריא יותר מתמיד:

שלב 1 - קדם גילוח
תהליך הניקוי מסייע בהסרת הלכלוך ושומנים מהעור.
אספקט ההגנה מסייע בשלב זה לרכך את השיער לפני הגילוח.

שלב 2 גילוח
בין אם משתמשים בג'ל, קרם או שמן מסיס במים, חשוב לשמור על מחסום הלחות הטבעי של העור.
מרכיבי הגילוח של סדרה זו מסייעים להרים ולרכך את השיער בעת הגילוח.

שלב 3 - לאחר הגילוח
מצנן ומרגיע את העור תוך הקלה על היובש, העקצוץ, האדמומיות, צמיחת השערות פנימה, הפצעונים והנזק הנגרםעל ידי קרניים אולטרה סגוליות הגורמות להזדקנות העור.

תהליך זה של גילוח מתאים גם למתגלחים במכונה חשמלית ולאלה המגלחים את הקרקפת.

וכעת כל שנותר הוא להתחיל באבחון העור ולהתאים את הטיפול הנכון.

כיצד פועלות בלוטות החלב והזיעה של העור?

בעור ישנם שני סוגים עיקריים של בלוטות:
1. בלוטות החלב
2. בלוטות הזיעה.

1. בלוטות החלב
בלוטות החלב מייצרות חומר שומני לתוך זקיקי השיער.
משם החלב מתפזר על פני העור ומעניק לו מעטה שומני המיועד לשמירת העור וליחוחו.
את בלוטות החלב ניתן למצוא בפנים, בקרקפת ובמרכז החזה והגב.
האדם נולד עם בלוטות החלב אולם בגיל צעיר הן אינן פעילות ומתחילות את פעילותן בגיל ההתבגרות.

2. בלוטות הזיעה
את בלוטות הזיעה מסווגים ל:
אפוקריני -המשמש למשיכה בין המינים ונמצאים בדרך כלל בבתי השחי ובמפשעות. החומר המופרש נראה חלבי-מימי בעל ריח.
אקרין - המשמש לוויסות חום הגוף, וקיים בכל הגוף כולל כפות הידיים והרגליים.החומר המופרש נראה כמו זיעה מימית וצלולה.

מומלץ להיעזר בקוסמטיקאית מומחית לקבלת טיפול נכון לעור.

העור שלנו - עובדות על העור שלנו- חלק ב

מהו העור? ממה הוא מורכב? מה משפיע עליו?

אם נוכל לדעת את הדברים הללו- נדע איך לשמור על שלמותו, לטפח את עורנו בצורה נכונה ולהשיג מראה עור זוהר וצעיר לאורך זמן.

העור בנוי מכמה שכבות: דרמיס ואפידרמיס וסאב-קוטן.
נתייחס לשתים מהן - המשמעותיות מבחינת הטיפול וטיפוח העור:
1. דרמיס
2. אפידרמיס.
3. סאב- קוטן - השכבה השלישית -שכבת שומן תת עורית.


האפידרמיס היא השכבה נעליונה (החיצונית) של העור המפרידה בין הרקמות הגוף לעולם החיצוני.
האפידרמיס מורכב מ 3 סוגי תאים שונים:
1. תאי לנגרהנס
התאים האחראים למערכת החיסון של העור.

2. תאים מלנוציטים
התאים האחראיים ליצור המלנין שקובע את הפיגמנט (צבע העור).

3. תאים קראטינוציטים
תאים המהווים מרכיב מרכזי בעור - מהווים את רוב התאים.
התאים מסודרים בצורה רב שכבתית :
השכבה התחתונה - תאים הבזליים.
שכבת האמצעית - שכבת תאי ה"קשקש".
השכבה העליונה - שכבת הקרנית.

האפידרמיס מגן על הגוף מהשפעות זיהום האוויר, החיכוך בגופים אחרים ,קרינת השמש, הידועה כ
UV
וחומרים כימיים המצויים באוויר או במים.
וכיון שהאפידרמיס פגיע כל כך- נוצר מנגנון המחליף את תאי האפידרמיס בממוצע של כל חודש.

תהליך החלפת העור

תאים הבזליים
התהליך מתחיל מלמטה למעלה. מתחיל בשכבת התאים הבזליים.
התאים הבזליים של העור הם תאים הנראים כקוביות הבנויות ב 3 שורות.
התאים הבזליים מתחלקים כל מספר ימים, ומשמשים בסיס לכל תאי האפידרמיס שמעליהם.
התאים הבזליים מתחלקים בואפן קבוע ונדחפים אל פני שטח העור עד שהם מתמלאים, בשכבה הקרנית, בחומר חלבוני צמיג הנקרא קראטין.
התאים הישנים נושרים מהעור וחוזר חלילה - שוב ושוב.

תאי הקשקש
מעל תאי השכבה הבזלית מונחים התאים המאורכים של השכבה האמצעית של האפידרמיס - "תאי הקשקש".
התאים נראים כאילו סודרו במבנה רעפים בעשר שורות המונחות אחת על השניה.

השכבה הקרנית - שכבת התאים המתים.
השכבה העליונה של האפידרמיס נקראת השכבה הקרנית.
שטח הפנים של השכבה הקרנית חומצי - כדי לשפר את ההגנה של העור נגד פטריות וחיידקים.
תוכן התאים הוחלף בחומר חלבוני צמיג הנקרא קראטין.
תאי השכבה הקרנית מוצמדים אחד לשני בדבק ביולוגי.

הדרמיס

סיבי קולגן
הדרמיס הוא השכבה הנמצאת מתחת לאפידרמיס ומספקת לה תמיכה ותזונה.
הדרמיס מורכב ברובו מסיבי קולגן עבים הנקראים סיבים חלבוניים.
סיבים אלו השזורים כחבלים מעניקים לעור את גמישותו וחוזקו.
צורת המבנה של סיבי הקולגן מאפשרים לעור להמתח לכל הצדדים מבלי להקרע.

סיבי האלסטיקה.
סיבי האלסטיקה הינם סיבים דקים יחסית לסיבי הקולגן ומטרתם לשמור על גמישות העור.
הם מעניקים לעור את היכולת לחזור לצורתו המקורית לאחר קיפול ומתיחה.

בכל ס"מ מרובע של דרמיס ישנה רשת עשירה של כלי ונימי דם באורך של יותר ממטר שספקת מזון וחמצן לעור ומווסתת את חום הגוף.
בדרמיס יש גם מספר רב של קצות עצבים האחראים לתחושות לרוב התחושות שעוטפות אותנו - מישוש, כאב, קור, חום.

טיפולי אנטי אייג'ינג- חלק ג

אוכל במקום כדורים- מתכון יעיל לאנטי אייג'ינג:

1. גזר
מכיל ויטמין A המגן מרדיקלים חופשיים.
משפיע על רקמות העור, משפר את המערכת החיסונית, מגן על העורקים, חיוני לראיית לילה ומונע מחלות עיניים כגון קטרקט.

2. ברוקולי
מכיל ויטמין C שהינו בולם חמצון. מחזק את המערכת החיסונית, נלחם בדלקות ומייצר קולגן לחיזוק העור, המפרקים והעצמות.
שומר על זרימת דם תקינה ומוריד לחץ דם.
הברוקולי מכיל כמות גדולה של סיבים, המורידים כולסטרול וכרום, המווסת את רמת הסוכר בדם.

3. שקדים
מכיל ויטמין E המונע נמק של תאים. מסייע בקליטת החמצן, מונע קרישי דם ועוזר בגמישות העור.
השקדים משפיעים על מערכת הדם והעצבים ומומלצים בעיקר לחולי סכרת.
עשיר בשומן בלתי רווי ולכן מורידים את רמת הכולסטרול בדם ומונעים הסתיידות עורקים.

4. סרדינים
הסרדינים מכילים הרבה מאוד קו אנזים Q10 וסלניום (חומרים מונעי חמצון).
הם משפרים את איכות העיכול ותפקוד הלב, מווסתים את לחץ הדם ומחזקים את המערכת החיסונית.

5. שמן פשתן
מכיל כמות גדולה של אומגה 3, התורם לגמישות העור ולשמנוניותו, מוריד את צמיגות ולחץ דם, מוסת את רמת הכולסטרול, משפר מטבוליזם ומחזק את המערכת החיסונית.

6. יוגורט
מכיל כמות רבה של סידן המסייע לחיזוק העצמות ולמניעת אוסטאופורוזיס.
מכיל חיידקים בריאים הנלחמים בחיידקי הריקבון ומסייעים לתפקוד יעיל יותר של מערכת העיכול.
היוגורט מכיל את יסודות התזונה שבחלב, ובכמויות משמעותיות יותר.

7. חומוס
עשיר בחלבון ומכיל ויטמינים מקבוצות B ו-A
מינרלים כגון סידן, מגנזיום ואשלגן.
החומוס תורם רבות לשיפור האנרגטיות, תפקוד השרירים – כולל שריר הלב.

8. אגסים ותפוחי עץ
מכילים ויטמינים נוגדי חמצון (A,C,E) וכן מינרלים חיוניים כגון ברזל סידן וזרחן.
מצויינים למניעת הסתיידות עורקים ומסייעים לניקוי מערכת העיכול ממזהמים שונים.
הערך הגליקמי של התפוח נמוך ולכן מתאים גם לחולי סכרת.

9. שום
מכיל ויטמינים מקבוצות B ו-C וכן מינרלים כגון סידן, ברזל ואשלגן
טוב להמסת המשקעים שבכלי הדם (שהם הגורמים העיקריים למחלות לב), הורדת רמת הכולסטרול, שיפור תפקוד הלב והכליות והורדת רמות הסוכר בדם.

10. ביצים
מכילים כמעט את כל יסודות התזונה, חומצות אמינו וויטמינים.
יעילה למצבי מתח נפשי, מתח רוחני, מחלות עצבים, מוח, כבד ואנמיה.

בכל מקרה מומלץ שלא להגזים בכמויות של שום מוצר - םג אם הוא אוכל בריא, וגם להתייעץ עם הקוסמטיקאית המומחית שלך.

לבריאות ובתיאבון.

העור שלנו - עובדות על העור שלנו- חלק א

העור הנו אחד איברים החשובים ביותר שאנו משתדלים לטפח ולשמור.
כדי להבין במה מדובר - נעסוק במאמרים הקרובים באספקטים שונים של העור, מהותו והדרכים הנכונות לטפל, לטפח ולשמור על העור.


1. העור הוא האיבר הגדול והכבד בגוף.
2. שטח העור אצל אדם מבוגר כ 2 מ"ר מרובעים.
3. משקל העור אצל אדם מבוגר כ 2.5 ק"ג.
4. בכל 10 ס"מ מרובעים של העור ישנם כלי דם באורך 10 מטר.
5. העור אחראי על תחושות של קור חום ומישוש.
6. העור מווסת את חום הגוף על ידי שינויים בכמות הזיעה הרחבה וכיווץ של כלי הדם.
7. מחלות פנימיות רבות כמו סכרת, אנמיה, ולוקמיה (סרטן העור) מתבטאות כבעיות בעור זמן רב לפני שהן מתבטאות באיברים פנימיים.


לבריאות

טיפולי אנטי אייג'ינג- חלק ב

תוספי תזונה רבים משווקים כתכשירי אנטי-אייג'ינג ונמכרים בבבתי מרקחת, חנויות טבע ואפילו במכוני כושר.

ויטמינים
בין המוצרים ניתן למצוא ויטמינים, בעיקר
‭C ,A‬ ‭,E-‬
מינרלים שונים, אנטי-אוקסידנטים -נוגדי חמצון‭
,‬גת, גינקובילובה ואבץ (שמפורסם בטיפול בבעיות זיכרון ואלצהיימר‭.(‬ וצמחי מרפא שונים האמורים לעכב ולטפל מחלות זיקנה שונות

מצד שני טוען ד"ר אדונסקי כי: "זאת תעשייה אדירה, שברובה הגדול סובלת מכך שאיש לא הוכיח שהיא משפיעה על התחלואה או הזיכרון. יתרה מכך, תוספי המזון עלולים להיות מסוכנים דווקא לאנשים בגיל מתקדם, שמערכת חילוף החומרים שלהם איטית יותר, ובמקביל יכולת הגוף להיפטר מחומרים מיותרים נמוכה יותר."


כדוגמאות לשימוש לא נכון בתוספי מזון ניתן להציג ב:
1. ויטמין ‭‬איי יכול לגרום לפגיעה בכבד (בצריכה מוגזמת).
2. מעשנים הנוטלים בטא-קרוטן מגדילים החשיפה לסרטן ריאות‭.
‬
שימוש בתוספי מזון בשילוב של תרופות מוכרות עלול לגרום לביטול או החמרה של השפעת התרופות הקונבציאליות עד כדי גרימת מוות. לא הרבה יודעים אבל תוספי המזון הם תרופות לכל דבר שיש להן התוויות ואי קבלת יעוץ ממומחה עלול להפוך את נטילתן לסכנת חיים של ממש.

הזרקות הורמונים
משרד הבריאות בארץ, מנהל התרופות והמזון בארה"ב (האף.די.איי), ומשרדי בריאות בכל המדינות המערביות הגדירו את הזרקות ההורמונים לגוף לשם "עצירת תהליך ההזדקנות" - כמסוכנים.
ולכן הם אינם מומלצים בשום מקרה.
בלי קשר- כדאי לציין כי העלות שלהם לא זולה כלל וכלל.

ההורמון המוכר ביותר בהקשר זה הוא הורמון הגדילה - קינטין.
ההורמון קינטין נאסר לשימוש על ידי משרד הבריאות והאף.די.איי.
הקינטין נמכר גם אבקה, טבליות ואפילו משאפים של ההורמון הזה באמצעות אתרים שבאינטרנט.

תופעות הלוואי של הקינטין קשות:
1. סכרת.
2. אי ספיקת כליות.
3. העלאת לחץ הדם.
4. האצה בהתפתחות גידולים סרטניים.

הבעיה העיקרית בתכשירים האלה היא כיון שמדובר במולקולה גדולה המאפיינת את ההורמון היא יכולה להיספג בגוף רק בהזרקה ישירה לשריר.
ואת זה לא כל אחד יודע או מוסמך לעשות. אסור לשכוח שפה כבר מדובר בפעולה פולשנית לגוף - שחייבת להיות מבוצעת על ידי גורם מוסמך.

הורמון נוסף הוא הטסטוסטרון לגברים
שאמור לשפר את איכות החיים, להגביר את הכושר המיני ולגרום לתחושה צעירה יותר.
אולם תופעות הלוואי שלו הם:
להעלות את הסיכון לסרטן הערמונית.
2. לגרום לדום נשימה בשינה.
3. להתנהגות אגרסיבית.

מהצד השני גם לנשים יש את האסטרוגן.

הורמון המלטונין
המלטונין אחראי לוויסות השעון הביולוגי, ולשיפור השינה ונוגד חמצון.
אולם אין שום הוכחות מחקריות שביכולתו להאריך חיים או לשפר את המערכת החיסונית.

ולכן מומלץ להשתמש בתכשירים יעילים ולא פולשניים כגון:

פילינג פריורי
טיפול אנטי אייג'ינג דלקס לכל סוגי העור.

בהצלחה

טיפולי אנטי אייגינג- חלק א

צריך לזכור כי הטיפולים הללו אינם מומלצים על ידי משרד הבריאות - בשל מחסור במחקרים התומכים ביעילות הטיפולים.
בבריטניה פורסם כי רשות התקינה בפרסום,
ASA,
התלוננה לפני מותג הקוסמטיקה "קליניק" שפרסומות שלו לקרם "ריפרוור‭,"‬ שמשווק כתכשיר נגד קמטים, עלול להטעות את הצרכנים.
קליניק אמנם בציגה מחקר התומך בפרסומים שלה אולם התברר כי המחקר היה בקבוצת מחקר ובקרה קטנות מאוד (21 נשים בלבד).
קליניק אמנם ממשיכה לפרסם את המוצר כ"מפחית משמעותית את מראה הקמטים‭,"‬
אבל חויבה להגדיל את בקבוצות הבקרה והניסוי בניסויים הבאים.

מרכזי אנטי-אייג'ינג
רופא קונבנציונלי (או אלטרנטיבי) - בדרך כלל סלבריטי בתחומו - המנהל את מרכז
המטופלים עוברים בדיקות ומקבלים תוכנית טיפולית שמבוססת על תוצאות הבדיקות ומיועדת באופן ממוקד לצרכיהם.
עלות הבדיקות -יקרות מאוד.
המרכזים המובילים בתחום:
פרופ' רפי קרסו - חלוץ האנטי-אייג'ינג בישראל.
ד"ר ג'קי סרוב - מרפאה לעיכוב ההזדקנות.
ד"ר אודי בר - בר מרכזים לרפואה מתקדמת.
ד"ר גדעון עירון - המרפאה לעיכוב תהליכי הזדקנות.
ד"ר צוונג-גונן - מרכז אנטי-אייג'ינג ישראל.

מרכזי יופי וספא
במרכזי יופי והספא לא תבצעו בדיקות רפואיות, ולא תוכלו לקבל את כל טיפולי האנטי אייג'ינג הרפואיים שמבוצעים במרכזי אנטי-אייג'ינג אבל כאן העלות זולה יחסית .
המרכזים המובילים בתחום:
גלית גלשטיין - קוסמטיקה פארא רפואית
הלגה - מרכז טיפולים קוסמטיים רפואיים
רונית רפאל
פנינה רוזנבלום

חמש טעויות נפוצות על צלוליטיס

חמש טעויות נפוצות על צלוליט שניתן לקרוא עליהן בהרבה מקומות:


1. התעמלות או ספורט מונעים את תופעת הצלוליט.
אז זהו שלא.
גם לאתלטיות רזות ניתן למצוא צלוליט.
מצד שני התעמלות אינטנסיבית כן תקטין את השומן וגם תעלה את מאסת השרירים.

2. ניתן לפתור את בעיית הצלוליט על ידי טיפולי שאיבת שומן
אז זה שלא.
שאיבת השומן לא תפתור את הקשר בין ריקמת החיבור העשירה בשומן עצמו ואשר מחוברת לעור ויוצרת את הצלוליט.
במצבים מיוחדים- זה עלול אפילו להחמיר את המצב.

3. תזונה בריאה
תזונה בריאה מומלצת תמיד, אבל לא תפתור את בעיית הצלוליט...
מצד שני השמנת יתר מחמירה את המצב...
ולכן מומלץ מאוד על הקפדה על משקל נכון ומאוזן של הגוף.

4. צלוליט יש רק לנשים
ממש לא נכון.
צלוליט יש (כך מסתבר) גם לגברים.
נכון שזה בצורה מצומצמת יותר, אבל גם אצל גברים זה קיים.

5. לשתות הרבה מים
לא נכון.
השתיה מיועדת להחזיר לגוף נוזלים שהתנדפו-אבדו בגלל חשיפה לשמש, פעילות פיזית קשה, וכדו'.
מצד שני ריבוי נוזלים מוגזם גם הוא לא מומלץ - בשל הופעת בצקות או במקרים חמורים רעלת מים.

אז מה כן מומלץ?
1. עיסוי לימפטי עמוק המסנן את הרעלים ומנקז אותם דרך מערכת השתן.
2. ירידה במשקל באופן הדרגתי.
3. וכמובן שטיפול פילינג מחדש לעור במצבי סטרס יעודד אתכן בלי שום קשר.

להתראות